導引(101.03.31)
開表技巧之二：表氣上解(13~16/16)註：表氣十六解：
1~2……解腰酸，3~4……解腹腔脹，5~6……解胸腔心悶，7~8……解心悶、手臂酸痛
9~10…….解頭脹、頸繃，11~12……解側頸、斜方肌酸痛，13~14……解背部緊繃
15~16……解頭痛、胸鎖乳突肌緊繃
‧昂首千秋、隨心、圓融(拳法)
‧清明節氣解法(乳中、胃經、肝)：連線
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練氣原則：
動作不要停頓，停頓易逆轉，動作錯時，可藉下個動作彌補，若一定要停頓時、掌心指尖要向外與向下
承氣：(三點共振)
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第八單元：
潤氣方圓、融會貫通